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女性不必日行万步每日走7500步足矣

????运动有益身体健康,但真的要“日行一万步”才最好吗?近日美国学者进行的一项研究发现,对于老年女性,每天约走4400步就可降低死亡风险,并且走7500步后,死亡风险不会再进一步降低。

????  该研究纳入16741名女性的数据,她们的平均年龄为72岁,通过佩戴加速计来计算每天的走路步数。研究随访4.3年,期间共有504名女性死亡。分析发现,与每天走路步数(中位2718步)最少的女性相比,每天走4363步的女性的死亡风险降低41%;每天走5905步,则死亡风险降低46%;每天走8442步,则死亡风险降低58%。每天走路步数每增加1000步,则全因死亡风险降低15%,不过这一获益在达到7500步后维持平稳。研究还发现,走路的速度与死亡风险之间无关联。

???? 原标题:女性不必日行万步每日走7500步足矣

???? 值班主任:田艳敏

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发布时间:05:37:53

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商河举办摄影大赛 摄影爱好者聚焦花博会

????周末两天,来自济南、滨州轻工业联合会_366行业七夕节红包怎么发和德州的百名摄影爱好者扛着“长枪短炮”齐聚商河,来了场热闹非凡的“聚焦花博之旅”。据了解,此次采风活动由商河县文化和旅游局、鲁北摄协联盟、商河县摄影家协会联合举办,摄影家们用镜头给广大市民送上一份惊喜。

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????  本次活动,摄影爱好者们带着自己心爱的摄影器材,一起助力花博彩虹跑,在苗木大世界、多肉王国、清水湖公园、今朝酒博馆、鹤鸣湖湿地、李桂芬复星医药2018目标价_366行业七夕节红包怎么发百年梨园、秧歌古村、“四大花海”、花博会主会场等地穿梭拍摄,用镜头聚焦商河之美,用摄影艺术独特的视角,记录下一个个精彩瞬间。

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????  来自德州的张先生说,摄影大赛给了摄影爱好者们一次展示自酒店设计全套方案_366行业七夕节红包怎么发我的机会,同时也让更多人通过镜头了解商河,爱上商河。参赛者可关注“文化商河”和“济南时报”微信公众号,点击“摄影大赛”上传作品。作品要全面反映商河近年来在经济发展、文化旅游、城市建设和社会事业等各方面取得的成就,通过镜头表现商河的自然景观美、城市发展美、社会事业美、人文和谐美。

?&计算机计算器快捷键_366行业七夕节红包怎么发nbsp;??  此次摄影大赛分为新闻记者组和摄影爱好者组,投稿邮箱为shxsyds@163. com(投稿须注明新闻记者组或摄影爱好者组)。每类比赛分设一、二、三等奖和优秀奖。一等奖1名,计算机二级高级office考什么_366行业七夕节红包怎么发奖金2000元;二等奖3名,奖金各1000元;三等奖10名,奖金各500元;优秀奖100名,赠送精美奖品一份。所有获奖作品均颁发荣誉证书。

???计算机科学与技术 a类_366行业七夕节红包怎么发?  快来参与活动,拍摄你眼中的最美商河吧! (新时报记者王倩)

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???? 济南时报微信公众号投稿入口

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????“文化商河”公众号投稿入口

???? 原标题:商河举办摄影大赛 摄影爱好者聚焦花博会

???? 值班主任:李欢

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